ＧＣ（ＧＣＶＸＪ８・ＧＣＶＴ５５）

友達を誘って、ジオキャッシング２カ所をプレイ。

なんだかんだと忙殺されていて、ＧＣするのも久しぶりだった

今回は自家用車で動きにくい場所のようだったので、バスや自転車での移動で計画。

６月４日朝、遅く起き出す。

「今日は、多摩川沿いを走ってこようかなぁ」と思っていると、友人からメールが。

『調子良くなってきたので、これから出かける。』

実は、先日『調子悪いから、ＧＣはキャンセル』という連絡を受けていたのだが、

調子がよくなってきたらしい。

「まぁ、それもいいや」と、ＧＣの準備に切り替える。

途中のマクドナルドでブランチする事にして、１０時３０分、自転車で家を出発。

しばらくは、なだらかな登り坂だ。

ギヤを軽くし、息が切れない程度のケイデンスで、シッティングのまま登り切る。

マクドナルド到着。

店前の店内から見えるガードレールに、３本のカギで駐輪する。

「自分の面倒は、泥棒の面倒。」だ。

ハンバーガーのセットを注文し、自転車が見える席でしばしくつろぐ。

フラッシャーを点けっぱなしだったので、通りすがりの近所の小学生であろう児童が、

私の自転車に興味をもったようだ。

いたずらを始めるようなら、怒鳴ってやろうかと思ったが、事なきをえる。

出発。

ここからは、尾根に沿って、なだらかな起伏が続く道だ。

スピードよりも、ケイデンスと心拍数を見ながら走る。

「少しくらい息があがるようでないと、運動になってない。」と思っていたので、

ケイデンス高めの走りだったのだが、それでは心拍数が上がりすぎた。

＃マフェトン理論だと、目標値が低いからね。

ケイデンスと心拍数の関係を試しながら走っていたら、集合に遅れそうな時間に。

１１時５５分、なんとか集合場所へ到着。　まにあった。

友達は早めに着いて、居眠りしていた。

＃写真、撮っておけば良かったな。

まずは、一カ所目を目指す。

さして遠回りをする事もなく、エリアに到着。

二人それぞれ探索。　私の方が、先に見つけた。

私達の間では、見つけたら、すぐには言わずに、他を探索するふりをし、

何分か経ってから宣言する事にしている。

「はい！　実は、数分前に見つけました！」

発見する楽しみを妨げない為と、

発見した方が「あいつ、見当違いを探してやがる。ケケケ」と楽しむ為だ。

比較的簡単なレベルを選んだ事もあるが、わりと早く見つけてしまった。

二カ所目へ。

バスの待ち時間が長かったので、友達は「駅まで歩く」と言う。

心身ともに病んでいて、休職中の奴なんだが、大丈夫だろうか？

まぁ、「元気になってきた」と喜んでおく事にしよう。

駅まで同行し、彼は電車、私は自転車で移動する。

ほぼ線路に平行する道。　途中、何本か電車に抜かされる。

しかし、電車を追いかけるような事はしない。

＃大人だからね。

途中、”元気がいい少年”（高校生？）が抜かしていったので、あおって遊ぶ。

私が「ザクとは違うのだよ。ザクとは！」と言ったとか、

少年が「自分の力で勝ったのではないぞ！そのモビルスーツの性能のおかげだと

いうことを忘れるな！」と言ったとか（微笑）

友人と、再び合流。

二カ所目は、キャッシュ周囲の道が地図に載っていなかったので、

若干、探り探りの行軍となった。

階段ばかりで、自転車をかつぐのは大変だ。　休み休み進む。

エリアに到着。　蚊が多い。

＃そろそろ、日焼け止めと、虫除けが必要な時期だな。

林間なので、ＧＰＳ電波もよく届かない。

しばし探索するが、蚊にたかられて「あきらめようか」と思った時に、

友人が「もしかして？」と声をあげる。

ついて行くと、発見。

うーん、上手い隠し方かもしれないが、「なんか、ずるい気がする。」という

モヤモヤが残る結果となった。

蚊がいない広場で休憩後、おきまりのカフェへ。

数ヶ月ぶりなのに、店のママは、私の顔を覚えていた。

＃一時期は、毎週のように行っていたが。

それぞれ、ケーキ、トースト、コーヒー、紅茶を頼む。

とりとめのないオタッキーな話で談笑。

友人と別れて、帰路。

サイクリング的には、走り足りなかったので、少し遠回りして帰る事にする。

充実した一日であった。

＜本日の記録＞

　走行距離：22.6km

　走行時間：2h1m34s

　平均速度：11.1km/h

　最高速度：40km/h

　平均ケイデンス：68

　最高ケイデンス：165

　消費カロリー：3013kcal

　最大心拍数：176

　平均心拍数：111

　＊半分くらいは歩きだったので、あくまで参考値。