ひょうたん型の3.7kmのコースを設定。
なだらかに半分登り・半分下りで、あまり平地が無いコース。
目標としては、１５分でアップ・１５分でクールダウンなのだが、
心拍のコントロールって、意外に難しい。
（富士山を縦に切ったようなグラフになると良い。）
帰宅後、数値を記録し、ふとグミキャンディーの袋裏を見ると、
『６１１ｋｃａｌ』
うーん。
これを食べれば”帳消し”どころか”プラス”だ。
もっとも、計測時間外の代謝は有るだろうけど。
＜本日の記録＞
消費カロリー：４６８ｋｃａｌ
最大心拍：１４９
平均心拍：１２８
